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Sindelfinger Schlafschule

Das Netzwerk zur Förderung des gesunden Schlafs

 

Verbessern Sie Ihre Schlafqualität!

Viele Menschen haben keinen erholsamen Schlaf und sind beispielsweise von Ein- und Durchschlafstörungen betroffen. Wenn kein medizinischer Grund wie beispielsweise eine Schlafapnoe als Ursache in Frage kommt, liegt es häufig auch am Schlafplatz, der Bettausstattung und weiteren negativen Einflüssen, die unsere Schlafqualität beeinträchtigen.

Betten- und Schlafexperte Jürgen Körner informiert bei seinem Fachvortrag über die neuesten Erkenntnisse aus der Schlafforschung, Ergonomie und erklärt, wie ein Schlafraum dazu optimal gestaltet wird. Er beantwortet gerne auch individuelle Fragen zur Schlafgesundheit.

Schlafqualität verbessern, viele Rückenbeschwerden
vermeiden und die Lebensqualität nachhaltig steigern!

Informationsabend am Donnerstag, 21. Juni 2012 um 19.00 Uhr
im Haus Körner, Wurmbergstraße 5, Sindelfingen.
Eintritt frei. Bitte melden Sie sich an: Telefon 07031/875812.

 

Neues Sonderheft "Schnarchen und Schlafapnoe"

Schnarchen ist eine lästige Angelegenheit – nervtötend für die Partnerin, die neben einem Schnarcher ruht und um den Schlaf kämpfen muss. Wir schreiben bewusst „Partnerin“, weil Frauen erst in späteren Jahren, meist nach der Menopause, zu schnarchen anfangen. Schnarchen, das mit bis zu 70 Dezibel dem Geräusch eines Presslufthammers Konkurrenz macht, kann gewaltig am Nervenkostüm nagen. Ist das Schnarchen also nur ein weit verbreitetes soziales Problem? Mitnichten: Wer schnarcht, ohne Atemaussetzer, auch als junger Mensch, lebt gefährlich. Die Wissenschaft ist dem seit einiger Zeit auf die Spur gekommen: Durch das Schnarchen, jenes unangenehme knatternde Geräusch, das in den oberen Atemwegen entsteht, werden die beidseitigen Halsschlagadern ständig in Vibration versetzt. Mehr...

 

Kostenfreie Betten- und Liegefachberatung

Schlafqualität verbessern, viele Rückenbeschwerden vermeiden und die Lebensqualität steigern! Betten- und Schlafexperte Jürgen Körner und sein Team berät Sie ganzheitlich, gesundheitsorientiert, individuell und ganz persönlich in Sindelfingen, vor Ort und auch am Telefon zu allen Fragen des erholsamen Liegens und gesunden Schlafens. Rufen Sie jetzt an, lassen Sie sich beraten und erfahren Sie ganz genau, wie Sie Ihre Schlafqualität erheblich verbessern können: Tel. 07031/875812.

 

Dr. med. Alexander Baisch

Jeder kennt das: nach einer durchwachten Nacht ist man am Folgetag nicht leistungsfähig. Ganz ähnlich geht es jenen Menschen, denen gesunder Schlaf in keiner Nacht vergönnt ist, weil sie schlafkrank sind. Doch Schlafen nimmt in unserer leistungsorientierten Gesellschaft einen bedeutenden Raum ein.

Die wissenschaftliche Erkenntnis, dass erholsamer Schlaf die beste Voraussetzung ist für mehr Leistung, Belastbarkeit, Konzentration und Stabilität, hat die Schlafmedizin zu einem eigenständigen, interdisziplinären Fachgebiet entwickelt.

Als ausgebildeter Schlafmediziner bietet Dr. Baisch in der Schlafanalyse anerkannte Methoden zur Diagnose Ihres Schlafproblems. Dr. Baisch ist Kooperationspartner der Sindelfinger Schlafschule. Mehr...

 

Guter Schlaf will gelernt sein.

Fit durch gesunden Schlaf - diesen Wunsch haben viele Menschen, aber nicht alle können sich den Traum vom erholsamen und guten Schlaf erfüllen. Bevor die Nächte nun zum Albtraum werden können und nicht erholsamer Schlaf auf Dauer die Befindlichkeit und Leistungsfähigkeit beeinträchtigt, bieten die Spezialisten der Sindelfinger Schlafschule gezielte Unterstützung und Hilfe im Sinne einer ganzheitlichen Betrachtungsweise zum Thema Schlafphysiologie. Mehr Informationen. [3.311 KB]

 

Fachinformationen

Wie man sich bettet, so liegt man. Erholsamer Schlaf ist eine Grundvoraussetzung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Für die Qualität unseres Schlafs spielt das Bettsystem – also das Zusammenspiel zwischen Unterfederung, Matratze, Kissen und Zudecke – eine entscheidende Rolle. An der nächtlichen Ruhestätte sollte daher auf keinen Fall gespart werden!

Lesen Sie dazu die aktuellen Fachberichte von Prof. Dr. Jürgen Zulley hier [84 KB] und von Jürgen Körner hier [1.340 KB] aus "Das Schlafmagazin". Die Schlafmagazin-Ausgabe 1/2012 bringt einen Bericht zum Thema "Rückengerechte Bettsysteme für schwergewichtige Menschen", den Sie hier [71 KB] auch online können.

Wir empfehlen Ihnen "Das Schlafmagazin" im Abonnement. Mehr...

 

Bettsysteme für schwergewichtige Menschen

Gerade auch für Menschen mit höherem bis sehr hohem Körpergewicht ist es wichtig, rückengerecht liegen zu können und eine spezielle Abstützung zu erfahren.
Dabei gilt auf keinen Fall die Devise: Je schwerer der Schläfer, desto härter die Matratze...

Lesen Sie den gesamten Fachbericht aus dem aktuellen Heft "Das Schlafmagazin" Frühjahr 2012 hier. [71 KB]

 

Bundesverband Schlafapnoe und Schlafstörungen e.V.

Der BSD Bundesverband Schlafapnoe und Schlafstörungen e.V. versteht sich als bundesweit wirkende Dachorganisation für alle Selbsthilfegruppen, die sich der Betroffenen mit Schlafapnoe-Syndrom oder mit Schlafstörungen im weitesten Sinne annehmen.

Vordringlichste Aufgabe des BSD ist es, den Selbsthilfegruppen bei ihrer ehrenamtlichen Arbeit vielfältige Hilfe und Unterstützung anzubieten. Dies bedeutet, dass der BSD den Selbsthilfegruppen kontinuierlich Informationen und Medien zur Verfügung stellt, mit denen sie ihre beratende Tätigkeit vor Ort professionell leisten können.

Eine weitere wichtige Aufgabe des BSD ist es, das Krankheitsbild in all seinen Facetten ins Bewusstsein der Öffentlichkeit zu tragen und sich für die Belange der Betroffenen in den Medien (Presse, Funk und Fernsehen), bei den Kostenträgern und den für die Gesundheitspolitik Verantwortlichen einzusetzen.

BSD Journal zum Anhören auf der Homepage unter www.bsd-selbsthilfe.de informiert Sie in regelmäßigen Abständen über Neues aus der Schlafmedizin: In der Ausgabe März 2012: Grüne Herren betreuen Patienten im Schlaflabor Ambrock-Hagen - Gut liegen, gut schlafen - Gespräch mit dem Bettenspezialisten Jürgen Körner.